Yeterli ve dengeli beslenmek her birey için oldukça önem taşımaktadır. Fakat işin içinde kazanma hırsı, madalya, şampiyonluk ve rakip olduğunda yeterli ve dengeli beslenmenin önemi bir kat daha artmaktadır. Sporcular Yeterli ve Dengeli beslenme; doğru antrenman ile başarıya ulaşabilir. Başarı ve sporcu sağlığı istenilen şeylerdir.  Sporcunun sağlığı düşünülmediği sürece başarının da bir anlamı kalmamaktadır.

Sporcunun şok diyetler uygulaması, aç kalarak zayıflama yöntemleri, bilinçsiz suplement kullanımı, yasaklı ürünler kullanımı, antrenman sırasında su içmemek, antrenman yaparken kalın giysiler giymek, enerji içeceği tüketmek fayda sağlamayacaktır.

Yukarıda saydığımız etkenler sporcunun düşük performans sergilemesini, maç sonrası hastalık riskini, vücudun susuz ve halsiz kalma riskini, kalp çarpıntısını artıracaktır. Sporcunun vücut fonksiyonlarını geliştirmek ve şampiyonluk kazanması için bireye özgü hazırlanmış beslenme programları düzenlenmelidir.